隨著榴蓮價格的顯著下降，許多網(wǎng)友紛紛表示實現(xiàn)了“榴蓮自由”，盡享這一熱帶水果的美味。然而，專家提醒，雖然榴蓮風味出格、營養(yǎng)豐富，但過量食用或者觸發(fā)一序列強壯問題，需警惕其背后的隱患。
據(jù)成都大學臨床醫(yī)學心附屬醫(yī)院消化內科主治醫(yī)師介紹，榴蓮因其高纖維特性，適量食用允許促進腸道蠕動，助消化。然而，一旦攝入過量，榴蓮中的高纖維成分會在腸道中吸水膨脹，有堵塞腸道的風險，引起便秘、腹脹等消化不良癥狀。
同時，榴蓮如舊一種高熱量水果。每100克榴蓮含有約147千卡的熱量，極度于一碗米飯。長期大宗食用大概導致熱量過剩，投入肥胖的風險。
此外，榴蓮富含脂肪和糖分，過量攝入會導致血糖和血脂水平升高，對高血壓、糖尿病及高血脂患者尤為不利。榴蓮中的組胺等物質還或然引發(fā)過敏反饋，如呼吸麻煩、皮疹等，而榴蓮中含有的硫化氫氣體過量攝入則抑或導致頭痛、惡心、嘔吐等不適癥狀。
更值得慎重的是，榴蓮中含有酪氨酸，這是一種允許轉化為色氨酸的物質，過量攝入大概效率神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，導致情緒波動、失眠、焦躁等。